过了元旦,寒意变得越来越明显了,又到了冬季宅家多吃的时候。寒风呼呼的日子不想出门,又不想亏待自己的胃,吃点什么呢?那么在家做简单又美味的的饭团,是再适合不过啦!午餐肉罐头不一定只有午餐才能吃,太阳猫也不一定出太阳的时候才能看,比如今天下雪就用“煎”、“放”、“裹”三步教你做出一个还不错的三层午餐肉罐头。先看一下我们的成品,看起来是不是很美貌呢?而且非常简单,特别适合在家自己做!

其实午餐肉是吃火锅必点的一道菜,相信肉食朋友们都喜欢吧?不过午餐肉肉偶尔加入到早餐的队伍中又何妨呢?咱们还是可以做到健康,低脂的,和饭团结合一下就很完美啦,然后咱们还可以给这个饭团美颜一下,增加一条腰带,维生素不能忘记了,相信你和我一样,看到这个午餐肉饭团的时候,一定也觉得它萌萌的,颜值高高的吧?关键的一点是非常简单,而且材料也是每家家常必备的,只需要准备米饭,蔬菜和午餐肉。今天大叔下厨房教你做午餐肉饭团,希望你吃的开心~

米饭:270克、西兰花:60克、午餐肉:6片、寿司醋:适量、海苔:3小片

1、首先西兰花洗净焯水,切碎备用,米饭打散,拌上寿司醋备用,午餐肉从盒子中小心完整取出,切0.5cm左右厚薄片,放平底锅中煎成两面泛黄,盛出备用即可;

2、然后清洗干净盒子,将保鲜膜垫进盒子里方便脱模,先放进一片午餐肉,然后放入适量的米饭,用勺子压实,然后再放入一层西烂花碎,再用勺子压实,然后再放入一层米饭,依然需要压实,每一层都需要压紧压实哦,否则脱模出来就会散啦;

3、最后在上面放上一片午餐肉,也用勺子压一下,不需要太用力,否则午餐肉会被压烂了,这时可以把保鲜膜轻轻的提起来,慢慢脱模了,如果每一层都压紧实了,会很方便脱模,拿出饭团后,用海苔在饭团的中间包一下就可以吃啦~

萌萌哒的午餐肉饭团,好吃又好做,喜欢的话,自己也可以动手试试吧~

大叔小提示

1、如果不喜欢午餐肉铁盒作为模具,也可选择蛋糕烘焙模具;

2、最好是选择新鲜软糯的米饭作为材料,这样压出来的饭团更紧实易成型。

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